Bucurați-vă de un pahar de bere în seara asta, pentru că este de fapt un lucru bun pentru dvs.!
Știm că berea vă poate face incredibil de fericit, dar există mult mai multe beneficii decât fericirea produsa în urma consumării unui pahar de bere.
1. Un studiu privind efectele berii asupra sănătății inimii a fost efectuat încă din 2021. Rezultatul? Berea poate fi de fapt bună!
Consumul a aproximativ 1,5-2 beri pe zi (să presupunem două pentru simplitate) reduce riscul unui infarct. Chiar și pentru persoanele care au deja probleme cardiace, consumul de bere nu este o alegere proastă. Oamenii care au avut deja un infarct au trăit mai mult de douăzeci de ani după aceea dacă au băut o bere în mod regulat.
2. Berea este bogata in substante nutritive
Cel puțin mai mult decât vinul, deoarece berea conține atât mai multe proteine, cât și vitamina B, mai mult decât sucul (vinul) de struguri alcoolic, așa cum arată un studiu al American Journal of the Medical Sciences. Berea conține, de asemenea, antioxidanți care protejează împotriva multor boli. Un lucru bun de știut!
3. Risc mai mic de diabet
O bere bună nu numai ca dezvoltă sănătatea inimii, dar reduce și riscul de diabet. Un studiu de peste 70.000 de participanți a concluzionat că persoanele care au băut aproximativ 7 pahare de alcool pe săptămână au mai puține șanse să dezvolte diabet de tip 2.
4. Oase mai puternice
Cu toții am auzit că laptele este important pentru oasele puternice, dar o bere este la fel de bună! De fapt, berea pare să aibă același efect asupra oaselor ca laptele. Asta pentru că siliciul este un ingredient cheie în construirea oaselor mai puternice și se găsește printre fasole verde, cereale și … bere, printre altele!
5. Zâmbet frumos
Dentiștii vorbesc adesea despre importanta spălării dinților și a folosirii aței dentare, dar nu spun niciodată nimic despre importanța unei beri răcite cu gheață: un nou studiu arată că până și cea mai blândă bere are un efect pozitiv asupra dinților. Acesta joacă un rol important în eliminarea bacteriilor care cauzează cariile dentare și inflamația.
Pe scurt: nu este nimic în neregulă cu un pahar de bere. Așadar, nu uitați să vă răsfățați cu unul în acest weekend și să nu depășiți numărul de pahare, lucru ce este extrem de important, consumați cu moderație. Noroc la sănătatea ta!
Sursa: sanatateviata.ro
