Noutăți
luni, decembrie 4, 2023
Noutăți
No Result
View All Result

Bine de știut – Iată motivele pentru care este bine să mănânci stafide dimineața

Bine de știut – Iată motivele pentru care este bine să mănânci stafide dimineața

Stafidele îți dau energie

Datorită conținutului ridicat de nutrienți, stafidele îți oferă energia de care ai nevoie pentru a-ți începe ziua.

Consumul regulat de stafide poate îmbunătăți sănătatea inimii datorită conținutului de niacină și sunt de ajutor și în prevenirea și în tratarea anemiei datorită conținutului de fier.

Conțin și magneziu, un mineral care este esențial pentru sănătatea mușchilor și oaselor.

Bune pentru sănătatea oaselor

La fel ca smochinele uscate, stafidele sunt bogate în calciu.

Pentru a vă crește aportul de calciu și pentru a promova o sănătate mai bună a oaselor, adaugă o mână de stafide în iaurt natural fără zahăr.

Să nu uităm nici de faptul că fructele uscate sunt cele mai bune surse de bor. Borul este un micronutrient vital pentru formarea corectă și pentru sănătatea oaselor, facilitând și absorbția calciului în organism.

Potasiul din stafide este un alt nutrient esențial care ajută la combaterea osteoporozei și degenerescenței articulare asociate cu vârsta înaintată.

Stafidele pot ajuta la combaterea hipertensiunii

Întrucât stafidele conțin glucoză, cheia este să le consumi în porții mici, dar regulat. În acest fel, vei putea profita la maxim de toate beneficiile pe care le oferă.

Pentru o doză ridicată de potasiu care ajută la scăderea și reglarea tensiunii arteriale, consumă zilnic o mână de stafide.

Îmbunătățesc funcția intestinului

Fiind bogate în fibre, stafidele ajută la reglarea mișcării intestinale, prevenind astfel constipația.

Se recomandă să combinația de stafide cu un măr tăiat în bucățele.

Articol preluat integral, cu acord express
Sursa: remedii.kiloretete.ro

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Rețetă veche pentru colesterol și tensiune – Nu mai trebuie să dați banii pe medicamente scumpe
Articole

Rețetă veche pentru colesterol și tensiune – Nu mai trebuie să dați banii pe medicamente scumpe

10 simptome ale lipsei de Calciu pe care nu trebuie să le ignori
Articole

10 simptome ale lipsei de Calciu pe care nu trebuie să le ignori

Iată ce trebuie să mâncăm pentru a încetini îmbătrânirea – 8 alimente bogate în Hormonul Tinereții
Articole

Iată ce trebuie să mâncăm pentru a încetini îmbătrânirea – 8 alimente bogate în Hormonul Tinereții

Dieta cu ouă fierte, meniu pentru 2 săptămâni – Te scapă de 10 kilograme în doar 14 zile
Articole

Dieta cu ouă fierte, meniu pentru 2 săptămâni – Te scapă de 10 kilograme în doar 14 zile

Săptămâna Mare culminează cu Sfânta și Marea zi de Sâmbătă – Este o zi extrem de importantă
Articole

Săptămâna Mare culminează cu Sfânta și Marea zi de Sâmbătă – Este o zi extrem de importantă

În acest ceas a înviat Domnul nostru și a lăudat pe Tatăl
Articole

În acest ceas a înviat Domnul nostru și a lăudat pe Tatăl

Next Post
Mariana Cojocaru – Horoscop 2023- Vești bune pentru două zodii

Mariana Cojocaru - Horoscop 2023- Vești bune pentru două zodii

Ţi-ai zgâriat ochelarii? 8 Metode pentru a scăpa de zgârieturile de pe lentile cu bicarbonat și alte produse pe care le ai în casă
Articole

Ţi-ai zgâriat ochelarii? 8 Metode pentru a scăpa de zgârieturile de pe lentile cu bicarbonat și alte produse pe care le ai în casă

Rugăciunea zilei de vineri
Articole

Rostește rugăciunea SFÂNTĂ a zilei de VINERI pentru răbdare și putere! Domnul nostru Iisus Hristos s-a RĂSTIGNIT pentru noi…

Sfântul Ion 2023, tradiții și obiceiuri – Iată ce este bine să faci pe 7 ianuarie – Rugăciune către Sfântul Ioan Botezătorul
Articole

Sfântul Ion 2023, tradiții și obiceiuri – Iată ce este bine să faci pe 7 ianuarie – Rugăciune către Sfântul Ioan Botezătorul

Iată 10 motive care fac Berbecii să fie oamenii cei mai buni din viața ta
Articole

Iată 10 motive care fac Berbecii să fie oamenii cei mai buni din viața ta

Suc de cartofi cruzi – Pansament pentru stomac (foarte bun pentru ulcer și gastrită), ameliorează artrita, tratează anemia, artrita, hipertensiunea
Articole

Suc de cartofi cruzi – Pansament pentru stomac (foarte bun pentru ulcer și gastrită), ameliorează artrita, tratează anemia, artrita, hipertensiunea

Sucul de SPANAC, cea mai bună rețetă pentru curățarea RAPIDĂ a stomacului și intestinelor
Articole

Sucul de SPANAC, cea mai bună rețetă pentru curățarea RAPIDĂ a stomacului și intestinelor

  • Pagină exemplu
  • Politică de confidențialitate

© Textele, imaginile și materialele video care alcătuiesc conținutul acestui site (și drepturile de autor ale acestora) aparțin deținătorului site-ului pe care vă aflați. Copierea și diseminarea lor pe orice suport (publicații online sau scrise, broșuri, cărți etc.), în lipsa acordului scris al deținătorului, se vor pedepsi conform legii în vigoare (Legea 8/1996 privind dreptul de autor și drepturile conexe).

No Result
View All Result
  • Pagină exemplu
  • Politică de confidențialitate

© Textele, imaginile și materialele video care alcătuiesc conținutul acestui site (și drepturile de autor ale acestora) aparțin deținătorului site-ului pe care vă aflați. Copierea și diseminarea lor pe orice suport (publicații online sau scrise, broșuri, cărți etc.), în lipsa acordului scris al deținătorului, se vor pedepsi conform legii în vigoare (Legea 8/1996 privind dreptul de autor și drepturile conexe).