Tărâțele de grâu reglează digestia, sunt emoliente, în special pentru stomac și intestine, laxative, nutritive, reconfortante, remineralizante, tonic general. Folosite de sute de ani, tărâțele de grâu sunt un tratament ieftin și eficient pentru o mulțime de boli.
Tărâțele de grâu conţin principii nutritive care le recomandă drept un supliment ideal în diete, precum şi o sursă bună de energie.
Prin conţinutul lor în fibre, mai ales fibre insolubile, tărâţele determină pierderea în greutate. Cura cu tărâțe de grâu este ideală pentru cei care vor să slăbească fără un regim strict.
Cura cu tărâțe de grâu
Înainte de a fi consumate, e bine ca tărâțele să fie cât mai fin mărunțite; astfel, vor fi asimilate mai ușor de organism. Pentru aceasta, se vor măcina din nou, cu ajutorul râșniței de cafea.
Se adaugă 1-2 linguri de tărâțe de grâu într-un pahar cu apă, care se consumă (cu tărâţe cu tot), de 3 ori pe zi, cu jumătate de oră înainte de mesele principale.
De asemenea, se adaugă 1-2 linguri de tărâțe de grâu în iaurt, lapte, sucuri naturale, smântână, piure, supe, salate, etc. În acest fel, se adaugă fibre suplimentare în dietă, care favorizează pierderea în greutate.
Este indicat ca tărâțele de grâu să nu se pună în alimente care au temperaturi mai mari ca temperatura corpului.
Cura cu tărâţe se ţine cel puţin 1 lună.
Previn îngrășarea și obezitatea
În stomac, fibrele conținute de coaja bobului de grâu își vor mari foarte mult volumul. Drept urmare, vor ‘’tăia’’ pur și simplu foamea, dând senzația de sațietate.
Mai mult decât atât, ele ajută procesele de eliminare, importante în tratamentul obezității.
Tărâțele au mare eficiență în curele de slăbire și prin faptul că duc la scăderea colesterolului și a depunerii de grăsimi.
Ajută digestia și curăță intestinul
Enzimele conținute de tărâțele de grâu sunt un excelent activator al digestiei, ajutând la mistuirea alimentelor.
Tărâțele de grâu ‘’atacă’’ alimentele care cad greu și elimină indigestiile, balonarea și anumite forme de colită.
Totodată, au un efect laxativ și de curățire a intestinului.
Articol preluat integral, cu acord express
Sursa: sanatate.kilocalorii.ro
