Lămâile sunt citrice bogate în vitamina C care îți sporesc frumusețea prin reîntinerirea pielii dinlauntru spre înafară, aducând strălucire feței tale.
Valoarea nutritiva a lamailor
Un pahar cu suc de lamaie contine mai putin de 25 de calorii. Este o bogata sursa de nutrienti precum calciul, potasiul, vitamina C si fibra respectiv pectina. Pe deasupra mai are si valoare medicinala si proprietati antibacteriene si contine chiar fier si vitamina A.
Lamaia, un fruct popular pentru proprietatile sale terapeutice, ajuta la intretinerea sistemului imunitar, si te protejeaza astfel de inclestarile majoritatii tipurilor de infectii.
Se fierb lamaile fara sa se stoarca sucul,deoarece in acest mod veti obtine toate substantele nutritive din lamai.Astazi, va prezentam un super elixir care va spori beneficiile oferite de apa cu lamaie.
Ingrediente:
- 6 lamai
- 2 litri de apa
Preparare:
Dati lamaile pe jumatate si adaugati-le în apa pe care o puneti la fiert. Lasati sa fiarba timp de 3 minute, apoi lasati sa se raceasca 10-15 minute.
Scoteti lamaile si pulpa din apa. Turnati lichidul fierbinte intr-o ceasca de ceai si beti-l ca atare. Puneti restul de apa cu lamaie intr-o sticla pentru o reutilizare ulteriora. Pentru un gust mai bun, adaugati miere in ceasca de ceai.
Avantaje:
- Imbunatateste sistemul imunitar
- Ajuta la raceala
- Va ofera un impuls incredibil de energie
- Ajuta digestia si controleaza metabolismul
- Va curata de numeroasele contaminatii
- Balanseaza nivelul ph-ului din organism
- Ajuta pielea sa arate mai frumos
- Imbunatateste respiratia
Discussion about this post