Noutăți
marți, mai 13, 2025
Noutăți
No Result
View All Result

Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și crește longevitatea – Creierul se modelează în funcție de ceea ce gândim și simțim

Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și crește longevitatea – Creierul se modelează în funcție de ceea ce gândim și simțim

Creierul se modelează în funcție de ce gândim, simțim și facem și acesta este motivul pentru care gândirea pozitivă este atât de importantă.

Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar și mărește energia vitală iar credința, blândețea și generozitatea sunt, de asemenea, esențiale.

Iată câteva sfaturi și explicații oferite de către profesorul doctor neurolog Constantin Dulcan

Primul pas este să înțelegem ce se întâmplă în creierul nostru. Din 100 de celule între 3 până la 4 luni 50 de celule devin neuroni care se împart în două. Toate lucrurile funcționează cu + și -, cu excitați și inhibiție, astfel 25 de neuroni vor fi dedicați funcției de excitabilitate iar 25 funcției de inhibiție.

Tot ceea ce gândim noi și tot ceea ce ni se întâmplă are o reprezentare în diferite zone din creier. Între creier și periferie este un dialog permanent, între aria din creier care reprezintă mâna sau piciorul și membrele propriu-zise este un permanent dialog. În momentul în care un segment se pierde accidental, aria respectivă fie se atrofiază, fie migrează spre o altă arie și o dublează ca funcțiune. Acest lucru este extrem de important.

În boala Alzheimer de exemplu, legăturile din creier se rup și omul nu mai are corelența lucrurilor, nu mai poate duce o idee la capăt. Nevăzătorii învață Braille pentru că lobul parietal care percepe sensibilitatea, este dublat ca funcționalitate. De asemenea, lobul prefrontal are funcționalitatea mărită atunci când nevăzătorul aude sunetele. Prin antrenament, ne putem forma și utiliza funcționalitatea.

Pasul doi este adăugarea de noi rețete neuronale. Spre exemplu, cântatul la pian favorizează dezvoltarea ariei din creier responsabilă de coordonarea degetelor. Violoniștii au partea care lucrează pe coarde mult mai dezvoltată decât cealaltă.

Vorbim despre antrenamentul oricărei însușiri prin imagerie mentală: începem să ne imaginăm un lucru, să-l vedem cu mintea în realitatea lui și creierul nostru se antrenează și preia această funcție ca și cum ar fi reală. Reacțiile noastre la imaginație sunt aproape de cele reale. Dacă citim, învățăm o nouă limbă sau noi noțiuni, se adaugă rețele neuronale noi.

Așadar, putem spune că creierul se modelează în funcție de ceea ce gândim, simțim și facem. Creierul este cel mai puțin rigidă structură din corpul nostru, refăcându-se anatomic și fiind funcțional în permanență. Unul dintre condiții este antrenamentul: creierul este ca un mușchi – dacă nu-l folosim se atrofiază.

Pasul trei: sentimentele pozitive produc hormonii stării de bine. În funcție de semnificația lor, cuvintele, emoțiile, gândurile și sentimentele sunt procesate în arii diferite diferite din creier. Din punct de vedere biochimic, toate aceste sentimente devin hormonii bunei dispoziții: dopamină, endorfine, oxitocină. Mai mult, gândirea pozitivă favorizează și neurogeneza și aduce un tegument frumos și sănătos.

Pasul patru: atenție cum vă creșteți copiii: genele se modifică în funcție de stres, alimentație, emoții, gândire, comportament, credințe și convingeri și aceste modificări pot fi transmise la urmași. Un copil care nu este iubit de părinți, pe măsură ce se dezvoltă și văzând ostilitatea părinților, va crede că lumea toată este ca ei, o lume ostilă și rea.

Pasul cinci: alimentația – să rămânem după fiecare masă cu o ușoară senzație de foame deoarece atunci când mâncăm până la saturație toate celulele grase se absorb imediat și se depun pe abdomen.

Ceea ce dorește profesorul să nu uităm sunt următoarele:

  • Moment de relaxare la jumătatea zilei
  • Alegerea înțeleaptă a cuvintelor
  • Exercițiul imaginației
  • Postura corectă și respirația corectă

Articol preluat integral, cu acord express
Sursa: kilocalorii.ro

RECOMANDĂRI / SUGESTII

Rețetă veche pentru colesterol și tensiune – Nu mai trebuie să dați banii pe medicamente scumpe
Articole

Rețetă veche pentru colesterol și tensiune – Nu mai trebuie să dați banii pe medicamente scumpe

10 simptome ale lipsei de Calciu pe care nu trebuie să le ignori
Articole

10 simptome ale lipsei de Calciu pe care nu trebuie să le ignori

Iată ce trebuie să mâncăm pentru a încetini îmbătrânirea – 8 alimente bogate în Hormonul Tinereții
Articole

Iată ce trebuie să mâncăm pentru a încetini îmbătrânirea – 8 alimente bogate în Hormonul Tinereții

Dieta cu ouă fierte, meniu pentru 2 săptămâni – Te scapă de 10 kilograme în doar 14 zile
Articole

Dieta cu ouă fierte, meniu pentru 2 săptămâni – Te scapă de 10 kilograme în doar 14 zile

Săptămâna Mare culminează cu Sfânta și Marea zi de Sâmbătă – Este o zi extrem de importantă
Articole

Săptămâna Mare culminează cu Sfânta și Marea zi de Sâmbătă – Este o zi extrem de importantă

În acest ceas a înviat Domnul nostru și a lăudat pe Tatăl
Articole

În acest ceas a înviat Domnul nostru și a lăudat pe Tatăl

Next Post
Consumați 1 linguriță de orez pe stomacul gol – Te scapă de durerile cervicale, lombare și articulare

Consumați 1 linguriță de orez pe stomacul gol – Te scapă de durerile cervicale, lombare și articulare

Rețetă de post – Chec de post cu vanilie și ciocolată – Rețetă excepțională, fără lapte și ouă
Articole

Rețetă de post – Chec de post cu vanilie și ciocolată – Rețetă excepțională, fără lapte și ouă

A slăbit 127 de kilograme în 2 ani –  Nu s-a operat, nu a luat pastile, însă a făcut un lucru banal zilnic
Articole

A slăbit 127 de kilograme în 2 ani – Nu s-a operat, nu a luat pastile, însă a făcut un lucru banal zilnic

Lecții maeștri
Articole

9 lecții neprețuite, ale lui Confucius, care îți vor SCHIMBA pentru totdeauna destinul. Este usor de URÂT si greu de IUBIT

Horoscop RUNE cu Mihai Voropchievici – Februarie 2023 – Fecioarele au o perioadă extrem de bună, Vărsătorii…
Articole

Horoscop RUNE cu Mihai Voropchievici – Februarie 2023 – Fecioarele au o perioadă extrem de bună, Vărsătorii…

Rețetă de post – Ciorbă de perișoare gustoasă și foarte sățioasă – Rețetă savuroasă de post, merită încercată
Articole

Rețetă de post – Ciorbă de perișoare gustoasă și foarte sățioasă – Rețetă savuroasă de post, merită încercată

Ai mult necazuri și îți merge din ce în ce mai greu? Spune rugăciunea către Sfântul Mare Mucenic Mina – Cea mai puternică rugăciune
Articole

Ai mult necazuri și îți merge din ce în ce mai greu? Spune rugăciunea către Sfântul Mare Mucenic Mina – Cea mai puternică rugăciune

  • Pagină exemplu
  • Politică de confidențialitate

© Textele, imaginile și materialele video care alcătuiesc conținutul acestui site (și drepturile de autor ale acestora) aparțin deținătorului site-ului pe care vă aflați. Copierea și diseminarea lor pe orice suport (publicații online sau scrise, broșuri, cărți etc.), în lipsa acordului scris al deținătorului, se vor pedepsi conform legii în vigoare (Legea 8/1996 privind dreptul de autor și drepturile conexe).

No Result
View All Result
  • Pagină exemplu
  • Politică de confidențialitate

© Textele, imaginile și materialele video care alcătuiesc conținutul acestui site (și drepturile de autor ale acestora) aparțin deținătorului site-ului pe care vă aflați. Copierea și diseminarea lor pe orice suport (publicații online sau scrise, broșuri, cărți etc.), în lipsa acordului scris al deținătorului, se vor pedepsi conform legii în vigoare (Legea 8/1996 privind dreptul de autor și drepturile conexe).