Conform pedagogului Jose Antonio Marina, răzbunarea și căutarea disperată a dreptății sunt cele mai frecvente tipuri de otravă.
Ne mănâncă din interior, luându-ne speranța și fericirea.
Iertarea este un sentiment, nu un cuvânt.
Omul care nu cunoaște dragostea și nu are intenții sincere, nu poate ierta.
Libertatea emoțională, bunăstarea psihologică și pacea nu există fără iertare.
Iartă, după care distanțează-te de persoana respectivă.
Nu-i da ocazia să te rănească din nou.
Accept-ți durerea și supărarea și combină-ți emoțiile și gândurile într-un singur întreg.
Iertarea nu înseamnă că îi permitem cuiva să scape cu basma curată și nu înseamnă că nu suntem răniți.
Iertarea începe, în primul rând, cu acceptarea sentimentelor noastre.
Iertarea este amintirea fără furie.
Un cadou pe care ni-l oferim nouă înșine.
Tratează oamenii așa cu vrei să te trateze ei.
Iubește, respectă, oferă fără să aștepți ceva în schimb.
