Ştiinţa şi religia merg aparent în sensuri opuse, dar există oameni fenomenali care arată că intersecţia dintre cele două este uimitoare.
Neurochirurgul Vlad Ciurea a vorbit despre obiceiurile pentru un creier sănătos, importanța somnului, dar și despre rugăciune.
„Trezirea cât mai de dimineață: 5.00, 5.30. Deschizi geamul. Un pahar cu apă plată. Fără alte medicamente. Și încetișor, nu vă grăbiți, avem tot timpul. Duș de dimineață, înviorare. Timp pentru toate.
Ascultați o melodie care vă place”, a zis neurochirurgul Alexandru-Vlad Ciurea, doctor în ştiinţe medicale şi profesor universitar, în cadrul podcastului lui Damian Drăghici. „Încercați să stați la masă, să ascultați muzică, să luați în liniște micul-dejun, care e pentru a porni tot organismul”, a subliniat Vlad Ciurea, adăugând: „Deplasarea spre locul de muncă nu trebuie făcută pe fugă și în claxoane.”
„Lumea uită că organismul se reface în somn”, a mai subliniat Vlad Ciurea. „După privarea de somn, urmează solicitarea organismului, urmează alcool tare, urmează cafele. Duc la o biciuire a sistemului nervos. Și apoi te trezești la o anumită vârstă că ești ca o epavă”, a mai spus Vlad Ciurea.
„Întorcându-mă la somn, este fantastic! Dacă vreți să memorați o melodie, citiți versurile de câteva ori seara, înainte de somn, se implementează. Tatăl Nostru se spune seara. De ce? S-a implementat în creier. Este foarte interesant. A doua zi, le aveți pe toate în memorie”, a subliniat Vlad Ciurea.
„Rugăciunea este făcută, pe de o parte, să te apropie de Dumnezeu, iar pe de altă parte e ca și cum te-ai curăța. Este bine să te rogi și să și mulțumești. Amândouă sunt binevenite. Când fac o operație mai deosebită, de ce să nu spun și în suflet și cu vorbe: Doamne, ajută-mă! Este atât de frumos. Mai este ceva: să nu înjuri. Eu știți că nu știu să înjur?”, a mai spus Vlad Ciurea.
Top cinci vitamine pentru un creier sănătos
Într-o postare pe contul de Facebook, Vlad Ciurea a dezvăluit care sunt cele mai importante vitamine pentru creier.
Cele cinci vitamine pentru creier:
– Vitamina A (morcov)
– Vitamina C (citrice)
– Vitamina K (legumele verzi, care ne ajută să avem tonicitatea vaselor)
– Vitamina D (gălbenuș de ou)
– Vitamina E (nuci, spanac, avocado, semințe, alune – împiedică formarea de plăci care blochează stimulul nervos și ne apără de demență și Alzheimer).”
Sursa: romaniatv.net
