Prunele sunt EXCELENTE pentru creier – Prin efectul asupra GABA, stimulează memoria, previn boala Alzheimer şi demenţa senilă

Prunele conţin cantităţi mari din vitaminele A, C şi K, dar şi minerale şi numeroase oligoelemente asimilabile (potasiu, fier, cupru, seleniu).
Prunele se remarcă prin conţinutul de resveratrol – printre cei mai puternici antioxidanţi cunoscuţi. Totodată, au calităţi antioxidante puternice, distrugând radicalii liberi care atacă celulele umane.

Protejează sistemul nervos

Cercetătorii britanici de la Universitatea din Edinburgh au descoperit că în pulpa de prună se regăsesc o serie de compuşi aminici ai acidului butiric şi hidroxi-butiric, care cresc producţia de acid gama-amino-butiric – GABA.

Prin stimularea de GABA, majoritatea funcţiilor nervoase sunt revigorate. Aceşti combustibili butirici pot acţiona şi asupra producţiei de serotonină (esenţială în realizarea stărilor psihice) în anumite reţele de neuroni din creier.
Previn boala Alzheimer

Alzheimer este boala degenerativă progresivă ce afectează zone ale creierului ce controlează memoria, inteligenţa, capacitatea de judecată, limbajul şi comportamentul. Un studiu realizat în laboratoarele Universităţii Cornell, Statele Unite, arată că dozele mari de resveratrol (prezent şi în prune) şi, mai ales, repetate, blochează procesele degenerative la nivelul sistemului nervos central.

La animalele de experienţă tratate cu resveratrol, s-a observat o încetinire cu peste 70%, în medie, a proceselor degenerative la nivelul diferitelor părţi ale creierului. Alte studii, făcute în Italia, arată că animalele care au luat doze suplimentare de resveratrol şi-au păstrat intacte anumite funcţii cerebrale, printre care şi memoria, până la vârste înaintate.

lângă Alzheimer, consumul de prune previne şi alte afecţiuni care favorizează apariţia demenţei senile. Acidul clorogenic şi neoclorogenic (două substanţe active din prune, inclusiv în prunele uscate) administrate sistematic, ajută la menţinerea nealterată a unor funcţii cognitive, cum ar fi atenţia sau memoria.
Cum se consumă prunele

Pentru stimularea memoriei, se consumă cel puţin trei prune pe zi – antioxidanţii puternici din acestea elimină celulele deteriorate care afectează memoria.
Pentru prevenirea Alzheimerului şi demenţei senile, se consumă 400-600 g de prune, în mai multe reprize, cu aproximativ 15 minute înaintea meselor principale, în cure de minimum 2 săptămâni.

Laptele cu mămăligă – protejează ficatul, scade colesterolul și prelungește viața. Cum îl preparăm corect

Experții susțin că protejează ficatul și o consideră elixirul tinereții – Mămăliga şi fierturile din porumb sunt consumate încă de pe vremea lui Columb. La români, a fost şi este în continuare considerată mâncarea săracilor, deşi studii recente, efectuate în sânul unor triburi amerindiene, au demonstrat că media de viaţă a celor ce se hrăneau cu produse din porumb era mult mai mare decât a celor care nu le includeau în alimentaţia lor.

Protejează stomacul şi ficatul

Specialiştii germani în biologie celulară vegetală de la Universitatea din Koln au descoperit recent prezenţa unor substanţe derivate ale acizilor arihidici şi palmitici în boabele de porumb Din punct de vedere chimic, aceste substanţe sunt acizi grasi, ceto-acizi, rezultaţi din oxidarea acidului palmitic şi arahidic şi sunt produşi numai şi numai în rădăcina plantei de porumb.

Aceşti ceto-acizi ignoră legile chimiei şi biologiei clasice, absorbindu-se în intestin cu mare uşurinţă, fără a suferi transformări chimice decât în proportie de 22-28%. Ajunşi în sânge, se transformă în hidroxiacizi care se pot combina chimic cu cel puţin 57 de specii de otrăvuri existente în organism.
Efectul detoxifiant al substanţelor din porumb uşurează efortul ficatului de neutralizare a substanţelor toxice, reducând considerabil riscul la insuficienţe şi ciroze hepatice. Gastrita şi ulcerul sunt ameliorate de consumul de mămăligă caldă în loc de pâine, mălaiul având efect de reducere a acidităţii şi de calmare.

Prelungeşte viaţa

Cercetătorii endocrinologi consideră că un consum zilnic de mămăligă scade cu 60% riscul de boli psihice generate de disfuncţii tiroidiene.
De asemenea, reglează concentraţia de glucoză în sânge, fiind de folos diabeticilor, şi reduce cantitatea de colesterol din sânge, scăzând astfel riscul de ateroscleroză şi, implicit, de infarct. Consumul acestui aliment este răspunzător şi pentru longevitate, fiind folosită ca leac încă de pe vremea romanilor.

Dezvoltă musculatura

Un fiziolog spaniol a bservat că cei mai apţi copii pentru sporturi de performanţă din Ecuador şi Columbia aveau o bogată alimentaţie în „terciuri de porumb”. Ulterior, a iniţiat un amplu program de cercetare în medicina sportiva, descoperind că aceleaşi substanţe derivate ale acidului palmitic şi arahidonic au rol în dezvoltarea fibrei musculare, prin modificarea modalităţii de acţiune a hormonilor tiroidieni.

Scade colesterolul

Mămăliga are capacitatea să scadă cantitatea de colesterol din organism, reducând implicit riscul de ateroscleroză şi de infarct.

Prelungeşte viaţa ovarelor

Mămăliga revitalizează funcţiile sexuale, în special pe cele ale femeilor. Antropologii români au efectuat cercetări în zona Rucăr-Bran, unde mămăliga se află mai des pe masa românilor şi au descoperit că 9% din femeile de peste 65 de ani au avut o activitate ovariană foarte intensă, manifestată prin prelungirea vieţii sexuale chiar şi dupa varsta de 72 de ani.

Benefică obezilor

Acest preparat din porumb este util şi celor care suferă de obezitate, deoarece oferp o senzaţie de saţietate extrem de rapidă, datorită fibrelor alimentare din compoziţia sa.

Modul corect de a consuma sfecla roşie pentru întărirea ficatului. Sfecla roşie abundă în magneziu, calciu, fier, potasiu, vitamina C, fosfor, mangan

Ficatul este unul dintre cele mai solicitate organe ale corpului. Responsabil pentru peste 500 de funcţii, ficatul joacă un rol important în funcţionarea sistemului imunitar, a metabolismului, a sistemului digestiv şi a sistemului de detoxifiere.

Cum contribuie sfecla roşie la întărirea sănătăţii ficatului?

Sfecla roşie abundă în magneziu, calciu, fier, potasiu, vitamina C, fosfor, mangan, şi mai conţine conţine betaina, caroten şi vitamina B. Betaina este o substanţă cu efect hepatoprotector şi stimulator al bilei. În plus, betaina este importantă pentru reducerea homocistinei din sânge, informează medicii.

Cea mai mare concentraţie de betaină se găseşte către vârful sfeclei, adică în dreptul tulpinii cu frunze. Mulţumită acestei substanţe, sfecla este un excelent remediu pentru detoxifiere.

Sucul de sfeclă roşie acţionează ca un protector hepatic puternic, regenerează celulele hepatice şi stimulează funcţia hepatică. Consumarea cu regularitate a acestui suc, dar şi a sfeclei în stare crudă, încetineşte evoluţia bolilor cronice de ficat şi are efecte benefice în cazul steatozei (boala de ficat gras).

Iată mai jos reţeta pe bază de sfeclă roşie care te va ajuta:

Ingrediente:

  • o sfeclă roşie
  • un morcov
  • o jumătate de lămâie

Mod de preparare:

Spală și curăță de coajă sfecla ,morcovul și lămâia. Pune-le la storcător și extrage sucul.

Consumă acest preparat zilnic și îți vei regenera ficatul și îți vei îmbunătăți considerabil starea de sănătate!

Un tată adevărat, iubitor este cel care știe ce cântăreți, sporturi și hobby-uri preferate au copiii lui.

Orice bărbat poate deveni tată. Orice bărbat poate crea viață. Cu toate acestea, este nevoie de cineva special pentru a hrăni, forma și iubi viața pe care a adus-o pe lume.

Un tată adevărat nu este cel care face destui bani pentru a le cumpăra soției și copiilor cadouri scumpe sau pentru a-i duce într-o vacanță de 10 zile, de două ori pe an.

Un tată adevărat nu este cel care câștigă destui bani pentru a-și trimite copiii să studieze în școlile de elită sau să plătească facturile.

Un tată adevărat este cel care înțelege că familia stă pe primul loc.

Un tată adevărat este cel care este mereu acolo pentru familia sa. Cel care nu-și abandonează familia, când problemele îl apasă. Cel care nu-și lasă familia să se ocupe de probleme. Cel care nu renunță la familia sa.

Un tată adevărat este cel care dorește să investească timp și efort în familia sa, chiar și atunci când se simte obosit și chiar când simte că nu se află în zona de confort.

Un tată adevărat și devotat este cel care dorește să facă compromisuri și să-și sacrifice propriile nevoi, dorințe și chiar și fericirea de dragul familiei sale. Cel care îi învață pe copiii lui despre iubirea și sprijinul necondiționat.
Un tată adevărat și bun este cel care este un exemplu al modului în care femeile trebuie tratate corespunzător. Cel care tratează femeile cu respect, bunătate, generozitate și demnitate.

Un tată adevărat, iubitor este cel care îi învață pe copiii lui despre importanța virtuților de bunătate, răbdare, onestitate și loialitate. Cel care îi învață pe copii să construiască relații bazate pe încredere și respect.

Un tată adevărat, iubitor este cel care îi învață pe copiii săi sensul comportamentului corect, decent.

Un tată adevărat și devotat este cel care își plasează familia ca fiind cel mai important lucru din viața sa.

Un tată adevărat și devotat este cel care servește drept model și inspirație pentru familia sa. Cel care îi încurajează pe copii să lucreze pentru ei înșiși și să se dezvolte personal și profesional. Cel care-i învață pe copiii săi cum să devină cea mai bună versiune a lor.

Un tată adevărat, iubitor este cel care știe ce cântăreți, sporturi și hobby-uri preferate au copiii lui.

Un tată adevărat este cel care niciodată nu permite propriilor sale probleme să acapareze fericirea copiilor lui. Cel care, indiferent cât de nemulțumit de propria sa viață ar fi, nu permite niciodată să afecteze viața copiilor.

Un tată adevărat este cel despre care copiii săi pot spune cu mândrie: „El este modelul meu, cel mai bun prieten al meu, mentorul meu și antrenorul meu. El este tatăl meu.”

Într-adevăr, având acest tip de tată este o adevărată binecuvântare.

SIROP din flori de Mâna Maicii Domnului ( CAPRIFOI ) și MIERE – Află rețeta

Infuzia de caprifoi are efect diuretic, reduce durerile de cap, starile de greata, calmeaza gatul iritat si inflamatiile la nivel muscular. Nu este indicata, insa, daca ai probleme cu stomacul sau cu digestia.
Conține minerale (calciu, magneziu potasiu), vitamina C, quercetină și uleiuri esențiale.

Are efecte diuretice și laxative, anti-microbiene, antibacteriene, antiseptice, expectorate, calmante și antispasmodice.

  • Infecții bacteriene: stafilococ, streptococ, salmonella
  • Infecții urinare
  • Afecțiuni respiratorii, răceală, gripă, astm bronșic
  • Infecții respiratorii
  • Dureri în gât
  • Inflamații (intestinale, urinare, genitale)
  • Tulburări digestive, enterită, dizenterie
  • Controlul nivelului de zahăr din sânge – eliminarea toxinelor din corp

Rețeta

Cel mai bun mod de a extrage aroma și substanțele terapeutice din această plantă este prin macerarea florilor în miere de albine. Rezultă un sirop extrem de parfumat și gustos. Dacă doriți să preparați ceai, folosiți 1 ceașcă de boboci la 1 litru de apă clocotită. Lăsați plantele la infuzat 10 minute. Se pot bea până la 3 căni pe zi.

Ingrediente

  • Flori de caprifoi
  • Miere de albine

Mod de preparare

Aveți nevoie de aproximativ 500 g de flori de caprifoi, sau cât să umpleți un borcan (câteva mâini). Apoi se aleg, se rup părțile uscate sau veștejite, și se spală bine. Se pun apoi într-un borcan, se îndeasă bine și se toarnă peste ele mierea de albine, cât să le acopere. Se închide ermetic și se ține în frigider.

Se lasă la macerat 30 de zile, pentru un sirop cât mai concentrat, sau cel puțin 2 săptămâni. După această perioadă, borcanul cu miere se toarnă într-un alt vas, printr-o sită cu găuri mari, pentru a separa florile. Acestea se pot folosi la prăjituri, înghețată sau alte deserturi.

Siropul de Mâna Maicii Domnului poate fi consumat ca atare, cu apă plată sau minerală (se pun 1-2 lingurițe la 1 pahar cu apă), ca tonic pentru sănătate, sau se pot îndulci cu el diverse băuturi (ceaiuri reci, limonade, sucuri de fructe), creme sau prăjituri

Roșiile verzi sunt extrem de sănătoase – Iată 12 beneficii imense pentru sănătate și frumusețe

Beneficiile pentru sănătate ale roșiilor verzi
Utile pentru varice
Roșiile verzi conțin acid acetilsalicilic care acționează ca anticoagulant. Ar putea fi utilizate ca tratament pentru varice. Puneți roșiile verzi feliate pe vene proeminente de mai multe ori pentru a obține cele mai bune rezultate. Varicele vor dispărea treptat.

Neutralizează radicalii liberi

Prezența vitaminei A și a flavonoidelor în roșiile verzi ajută la combaterea efectelor radicalilor liberi.

Anti-cancerigene

Vitamina A, precum și vitamina C ajută la întărirea anticorpilor care există în organism pentru combaterea celulelor dăunătoare. Vitamina K găsită în roșiile verzi ajută la prevenirea dezvoltării celulelor canceroase. În plus, vitamina B6 ajută la întărirea imunității și previne accesul bacteriilor rele în organism.

Echilibrează colesterolul

Roșiile verzi nu au colesterol. 100 de grame de roșii verzi oferă 1,20 grame de proteine care acționează ca un liant al colesterolului din sânge. Vitamina B3 are un rol vital în reducerea colesterolului rău.

Procesul de vindecare

Roșiile verzi conțin bioflavonoide, cu proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii care susțin procesul de vindecare.

Îmbătrânirea prematură

Consumul de roșii verzi ajută la prevenirea îmbătrânirii premature. O porție de 100 de grame de roșii oferă 23,4 mg de conținut de vitamina C. Vitamina C regenerează celulele pielii care ajută la prevenirea apariției ridurilor pe față.

Strânge pielea

Roșiile verzi au beneficii și pentru frumusețe. Conțin vitamina A , potasiu și vitamina C renumite pentru menținerea prospețimii pielii și, de asemenea, o luminează. Menține elasticitatea pielii, astfel încât să nu se rideze.

Dietă sănătoasă

Roșiile verzi sunt încărcate cu fibre, carbohidrați, zahăr și proteine, care oferă organismului energia necesară și scad grăsimile rele, prevenind acumularea de grăsimi.

Sănătatea ochilor

Roșiile verzi sunt utile în menținerea sănătății ochilor. Conțin vitamina A considerată a fi vitamina crucială pentru menținerea sănătății ochilor.
Tensiunea arterială

Roșiile verzi ajută la menținerea tensiunii arteriale în valori normale. O roșie (mare) oferă 24 de miligrame de sodiu. Dieta cu conținut ridicat de sodiu este cauza hipertensiunii arteriale și creste riscul de accident vascular cerebral. Potasiul combate efectele sodiului și reduce tensiunea arterială. Adulții sănătoși trebuie să obțină 4700 miligrame de potasiu și maxim 2300 miligrame pe zi de sodiu.
Problemele cardiace

Consumul de roșii verzi ajută la scăderea riscului de probleme cardiace datorate prezenței fibrelor alimentare. Dieta bogată în fibre reduce riscul bolilor de inimă. O roșie verde mare oferă 2 grame de fibre. Adulții sănătoși trebuie să obțină 14 grame de fibre dietetice pentru fiecare 1000 de calorii. Fibrele solubile reduc nivelul colesterolului. Aproximativ 10 % din fibrele găsite în roșii sunt solubile.

Activitate antioxidantă

Roșiile verzi sunt ambalate cu vitamina A, C și E, substanțe nutritive antioxidante. Pe lângă menținerea sănătății inimii, vitamina C susține absorbția fierului din dietă. Pentru a menține un sistem imunitar puternic și o vedere sănătoasă, este necesară o cantitate adecvată de vitamina A. Vitamina E ajută la prevenirea anemiei hemolitice care reduce apariția cataractei. Dieta bogată în antioxidanți ajută la prevenirea bolilor cronice, cum ar fi bolile de inimă.

Vânăta este un ADEVĂRAT izvor de vitamine si minerale pentru organismul uman

Vânăta este un izvor de vitamine si minerale pentru organismul uman.

Este unul dintre alimentele care ne ajută să ne hidratăm în timpul zilelelor caniculare, iar preparatele pe care le putem găti cu această legumă sunt foarte diversificate si gustoase.

De asemenea, exista si cateva lucruri foarte interesante in ceea ce priveste vinetele.

Mai jos am ales 10 dintre ele, pe care, probabil, nu le stiati:

1. Vinetele sunt originare din Asia, iar prima atestare a acestei plante apare in cateva tratate chinezesti ce dateaza din anul 544.

2. In Europa a ajuns tarziu, prin anii 1500, iar englezii au numit-o „planta ou” (eggplant), datorita faptului ca multe specii din acea vreme aveau fructe galbene sau albe, ce semanau cu ouale de gasca.

3. Vinetele sunt considerate legume, dar, de fapt, sunt fructe.

Vanata este un izvor de vitamine si minerale pentru organismul uman.

4. Vinetele fac parte din aceeasi familie cu rosiile (care sunt tot fructe) si cartofii (de la care mancam radacinile, fructele fiind toxice).

5. Vanata are cea mai mare concentratie de nicotina dintre toate legumele. Cu toate acestea, ca sa introduci in organism aceeasi cantitate de nicotina pe care o are o tigara, ar trebui sa mananci 9 kilograme de vinete.

6. Ca si alte legume din aceasta familie (Solanaceae), vinetele sunt puternic inflamatoare, inrautatind simptomele artritei, reumatismului si ale altor boli inflamatorii, din cauza contintului de solanina.

7. 90% din productia mondiala de vinete provine din 5 tari: China detine 58% din productia mondiala, India are doar 25%, apoi urmeaza tari precum Iran, Egipt si Turcia, cu procente mult mai mici.

8. In Anglia, vinetele erau denumite „merele dragostei”, pentru ca se credea ca au proprietati afrodisiace. In acelasi timp, in perioada Renasterii, in Italia vanata era numita „mala insana” („marul nebuniei”), pentru ca se credea ca cel care va manca din aceasta leguma va innebuni.

9. Printre beneficiile consumului de vinete se numara: scaderea nivelului colesterolului, combaterea constipatiei, prevenirea bolilor cardiovasculare, favorizarea scaderii in greutate, stimularea activitatii intestinelor si a ficatului.

10. Vanata este foarte apreciata in India, fiind prezenta in cultura acestei tari de peste 2000 de ani. Avand in vedere acest lucru, nu e de mirare ca in sanscrita exista 30 de nume diferite pentru a denumi aceasta planta si fructele ei.

Iată câte boli vindecă GĂLBENELELE. Acțiunea lor terapeutică este mult mai diversă: imunitară, antibacteriană, antivirală și antifungică, antiinflamatoare

Despre gălbenele știm că sunt foarte bune pentru piele.
Studiile au arătat însă că acțiunea lor terapeutică este mult mai diversă: imunitară, antibacteriană, antivirală și antifungică, antiinflamatoare, coleretică și colagogă, sedativă gastrointestinal, emolientă, antitumorală și anti-trichomoniziacă.

Medicina naturistă folosește gălbenelele pentru numeroase afecțiuni interne, sub formă de infuzie, pulbere, tinctură sau alifii (în combinații cu alte plante).

Afecțiuni ale tubului digestiv

Studiile de laborator au arătat că gălbenelele conțin substanțe active care previn contracțiile digestive dureroase, stimulează musculatura netedă a tubului digestiv și eliminarea materiilor fecale, ajută la refacerea mucoaselor lezate de infecții și reduc iritabilitatea colonului.
În toate aceste cazuri, se recomandă pulberea de gălbenele, câte ½ linguriță, înainte și după masă. Tratamentul durează 12 zile. Se bea totodată și infuzie de gălbenele, câte 2-4 căni pe zi.

Ulcer gastric și gastrite

Gălbenelele ajută la vindecarea mucoasei de protecție a stomacului lezată de boală. Pot reduce durerile de ulcer și gastrită până la dispariția lor completă, dacă se urmează un tratament de 8 săptămâni cu câte 4 căni de infuzie pe zi. Aceste plante pot reduce de asemenea nișele cu 28%.

Colită de fermentație și de putrefacție

Se recomandă un amestec de pulbere de gălbenele și pulbere de sunătoare (în cantități egale).
Se face un tratament de 3 săptămâni, timp în care se consumă câte 4 lingurițe de amestec pe zi, înainte de masă.
Pe lângă faptul că reduce durerile, ajută la refacerea pereților intestinali răniți de infecția bacteriană și a florei intestinale, reglând totodată și tranzitul intestinal.

Dispepsie și colecistită

Datorită efectelor antiinflamatoare asupra colecistului, gălbenelele ajută la reglarea și vărsarea bilei în duoden.
Se face cu un tratament de 3 săptămâni cu tinctură de gălbenele, câte 1 linguriță pe 3 ori pe zi, cu 20 de minute înainte de mese.

Dismenoree

Femeile care suferă de dismenoree pot încerca o cură de 3 luni cu pulbere de gălbenele, câte 4 lingurițe pe zi. Gălbenelele ajută în acest caz prin calmarea crampelor și reducerea hemoragiei până la 3-4 zile.

Cancere, tumori

Tratamentul cu gălbenele inhibă dezvoltarea celulelor maligne și stimulează în același timp celulele sistemului imunitar (limfocitele T) să atace formațiunile tumorale.
În cancerul de sân, cancerul de prostată, cancerul de pancreas, cancerul ovarian și cancerul color-rectal se recomandă o cură de 2 luni cu pulbere de gălbenele, câte 1 linguriță, de 4 ori pe zi.
Dacă sunt prezente și tumori la nivelul abdomenului, se recomandă și clisme cu ceai de gălbenele, câte 12 pe lună.
Aplicate extern, crema și uleiul de gălbenele ajută la vindecarea mai rapidă a leziunilor post-radioterapie.

Citește această rugăciune și scapă de supărări și depresie! Se rostește 3 zile la rând, seara înainte de culcare

Problemele zilnice ne fac de multe ori să ne pierdem încrederea în noi și de aici până la apariția supărărilor și depresiei, nu mai este decât un pas. În aceste condiții, trebuie să vă rugați neîncetat.

Iată mai jos o rugăciune potrivită care va alunga supărările și depresia din viață!

Se rostește 3 zile la rând, seara înainte de culcare…

“Stăpâne Mult-Milostive, Doamne Iisuse Hristoase, Doctorul sufletelor şi al trupurilor noastre, vino şi vindecă-mă şi pe mine, netrebnicul robul Tău.
M-am îndepărtat de Tine, am rănit Bunătatea şi Iubirea Ta, am păcătuit la cer şi înaintea Ta, toate fărădelegile le-am săvârşit şi stau lipsit de toată virtutea şi sănătatea.

Izbăveşte-mă, Doamne, de toată apăsarea sufletească prin care trec cu dreptate şi pe care au pricinuit-o multele mele păcate. Eu sunt cel care am greşit pentru această pustiire şi pieire a sufletului meu. Egoismul m-a stăpânit, nepăsarea m-a înrobit, lenevirea m-a apropiat de ceasul morţii.
Iartă-mă, Doamne, şi vindecă netrebnicul meu suflet, îndepărtează de la mine duhul cel viclean care-mi aduce această nepăsare nesuferită a sufletului şi a trupului.Alungă greutatea din inima mea. Slobozeşte-mi sufletul şi trupul de deznădejde…

Miluieşte-mă, Doamne, şi iartă-mă pe mine cel apăsat şi suferind sufleteşte şi trupeşte, Tu, Care eşti Bucuria şi Lumina şi învierea şi Paștele desfătării noastre, Tu Care ne-ai făgăduit „nu Mă voi depărta de tine, nici nu te voi părăsi”, Tu, Cel Care Te-ai pogorât până la „vistieriile iadului”, căutând oaia cea pierdută, adică pe mine. Miluieşte-mă, Doamne, pentru rugăciunile Preacuratei, Preabinecuvântatei Maicii Tale, Bucuria noastră a tuturor oamenilor şi a tuturor Sfinţilor.

Amin!”

Berea este mai sănătoasă decât crezi – iată 5 beneficii pentru sănătatea ta. Bogată în substanțe nutritive

Bucurați-vă de un pahar de bere în seara asta, pentru că este de fapt un lucru bun pentru dvs!
Stim ca berea va poate face incredibil de fericit, dar exista mult mai multe beneficii decat fericirea produsa in urma consumarii unui pahar de bere.

1. Un studiu privind efectele berii asupra sanatatii inimii a fost efectuat inca din 2021. Rezultatul? Berea poate fi de fapt buna!
Consumul a aproximativ 1,5-2 beri pe zi (sa presupunem doua pentru simplitate) reduce riscul unui infarct. Chiar si pentru persoanele care au deja probleme cardiace, consumul de bere nu este o alegere proasta. Oamenii care au avut deja un infarct au trait mai mult de douazeci de ani dupa aceea daca au baut o bere in mod regulat.

2. Berea este bogata in substante nutritive

Cel putin mai mult decat vinul, deoarece berea contine atat mai multe proteine, cat si vitamina B, mai mult decat sucul (vinul) de struguri alcoolic, asa cum arata un studiu al American Journal of the Medical Sciences. Berea contine, de asemenea, antioxidanti care protejeaza impotriva multor boli. Un lucru bun de stiut!
3. Risc mai mic de diabet

O bere buna nu numai ca dezvolta sanatatea inimii, dar reduce si riscul de diabet. Un studiu de peste 70.000 de participanti a concluzionat ca persoanele care au baut aproximativ 7 pahare de alcool pe saptamana au mai putine sanse sa dezvolte diabet de tip 2.

4. Oase mai puternice

Cu totii am auzit ca laptele este important pentru oasele puternice, dar o bere este la fel de buna! De fapt, berea pare sa aiba acelasi efect asupra oaselor ca laptele. Asta pentru ca siliciul este un ingredient cheie in construirea oaselor mai puternice si se gaseste printre fasole verde, cereale si … bere, printre altele!

5. Zambet frumos

Dentistii vorbesc adesea despre importanta spalarii dintilor si a folosirii ata dentara, dar nu spun niciodata nimic despre importanta unei beri racite cu gheata: un nou studiu arata ca pana si cea mai blanda bere are un efect pozitiv asupra dintilor. Acesta joaca un rol important in eliminarea bacteriilor care cauzeaza cariile dentare si inflamatia.

Pe scurt: nu este nimic in neregula cu un pahar de bere. Asadar, nu uitati sa va rasfatati cu unul in acest weekend si sa nu depasiti numarul de pahare, lucru ce este extrem de important, consumati cu moderatie. Noroc la sanatatea ta!

Recomandări