3 băuturi care te ajută să slăbești – Înlocuiește ultima masă din zi cu o astfel de băutură și vei vedea diferența pe cântar

Rețete pas cu pas, cu imagini – Cele mai bune băuturi care te scapă de kilogramele în plus

Rețeta 1 – Ingrediente necesare:

• 1 lămâie
• 1 bucată rădăcină de ghimbir
• 1 linguriță turmeric
• 500 ml apă
• 1 praf piper negru măcinat

Mod de preparare:

Curățăm lămâie de coajă după care o tăiem cubulețe și o punem în blender. Adăugăm și cubulețele de ghimbir, turmericul, apa și mixăm până la omogenizare.

La final adăugăm și piperul după care trecem sucul prins sită.

Rețeta 2 – Ingrediente necesare:

• 30 g semințe de susan
• 5-7 prune uscate
• 20-30 g stafide
• 200 ml chefir

Mod de preparare:

Punem semințele de susan în blender și mixăm. Adăugăm prunele, stafidele, chefirul și mixăm până la omogenizare. Încorporăm și un pic de apă dacă compoziția este prea groasă.

Rețeta 3 – Ingrediente necesare:

• 2-3 castraveți
• Ghimbir (după gust)
• Zeama de la 1 lămâie
• 1 lingură mentă
• 300-400 ml apă

Mod de preparare:

Punem într-un vas înalt bucățile de castravete. Adăugăm și bucățele de ghimbir, zeama de lămâie, menta, apa și mixăm cu blenderul vertical până la omogenizare. Trecem sucul prin sită.

Savurați cu poftă!

Articol preluat integral, cu acord express
Sursa: remedii.kiloretete.ro