Patrunjelul este o planta pe care o folosim in mancare. El ajuta la eliminarea lichidelor din corpul nostru. Poate imbunatati digestia si va ajuta organismul la eliminarea excesului de lichide.
Noi recomandam sa faceti o bautura cu patrunjel, care are capacitatea sa va stimuleze metabolismul, sa elimine toxinele si sa imbunatateasca sistemul imunitar. In plus, aceasta bautura va poate ajuta sa pierdeti in greutate si va curata corpul de toxine. Patrunjelul este bogat in vitamina C si K, dar, de asemenea, in cantitati mari de calciu, fier si potasiu.
Ingrediente: 1 litru de apa / 5 linguri de patrunjel tocat.
Cum se prepară?
Se adauga patrunjel intr-un 1 litru de apa clocotita. Lasati-l sa actioneze timp de 30 minute si apoi strecurati-l. Din cauza gustului amar pe care il are patrunjelul, se adauga cateva picaturi de suc de lamaie, de portocale sau suc de grapefruit.
Multe dintre femei au spus ca patrunjelul este un miracol, pur si simplu pentru ca le-a ajutat sa elimine apa din organism si sa piarda in greutate. Este foarte important sa eliminati o parte din apa din organism, deoarece aceasta apa este plina de toxine si bacterii.
Ceaiul de patrunjel relaxeaza muschii rigizi si incurajeaza digestia. Consumul de ceai de patrunjel este foarte recomandat si benefic, dar consumat in anumite cantitati. Aveti grija sa nu beti prea mult – nu este recomandat sa beti mai mult de un litru din acest ceai pe zi…
Câteodată suntem atât de concentrate la ceea ce facem încât uităm să bem apă pe parcursul zilei. Atunci apare deshidratarea, iar cei mai afectați sunt rinichii, care nu mai reușesc să își îndeplinească funcțiile. Dar realizăm acest lucru doar după ce ne îmbolnăvim!
Apa este cel mai important fluid necesar organismului și de aceea avem nevoie de cel puțin 3 litri de apă în fiecare zi. Și, deoarece corpul nostru este format din 70% apă, ea este necesară pentru îndeplinirea funcțiilor.
Atunci când corpul nu are suficientă apă, pielea devine deshidratată și își pierde strălucirea, cantitatea de urină scade și apar multe alte probleme. Cauza principală a tuturor acestor probleme este acumularea de toxine, pe care organismul nostru nu reușește să le elimine. Cei care sunt responsabili de îndeplinirea acestei funcții sunt rinichii.
Rinichii au nevoie de suficient de multă apă pentru a funcționa corespunzător și pentru a elimina toxinele acumulate în organism. Dar atunci când apa lipsește, se formează pietrele la rinichii, care sunt provocate de excesul de minerale.
Principalele trei cauze a formării pietrelor la rinichi sunt deshidratarea, ereditatea și alimentația. Însă, pietrele la rinichi pot fi prevenite dacă începi să bei suc de pătrunjel.
Pătrunjelul este sursă bogată de flavonoide și are proprietăți antioxidante care previn daunele produse de radicalii liberi, iar acidul folic și vitaminele E și K combat calcificarea. În plus, pătrunjelul este un diuretic natural, eliminând toxinele și excesul de sare din organism.
Cum putem folosi pătrunjelul în prevenirea și dizolvarea pietrelor la rinichi?
Apă de pătrunjel:
Ai nevoie de: 2 legături de pătrunjel / sucul de la o lămâie / jum. de castravete / o cană apă.
Cum se prepară?
Pune într-un ibric apa din cană și dă-l la foc. După ce începe apa să fiarbă, pune în ea pătrunjelul spălat înainte și mai lasă-l ce mult 10 minute. Îndepărtează-l de pe foc și lasă-l să se răcească. Curăță de coajă castravetele și taie-l felii.
Adaugă feliile de castravete și sucul de lămâie în apă. Toarnă amestecul într-o cană de sticlă și dă-o la frigider peste noapte. A doua zi, strecori amestecul și poți să bei apa de pătrunjel.
Ceai de pătrunjel: Ai nevoie de: frunze de pătrunjel / 250 ml apă.
Cum se prepară?
Pune la fiert apa. Spală frunzele de pătrunjel și pune-le într-o ceașcă. Toarnă peste ele apa fierbinte, acoperă ceașcă cu o farfuriuță și las-o să facă infuzie 10 minute. Dacă vrei ca ceaiul să fie mai concentrat, las-o 15-20 de minute. Strecoară ceaiul și bea-l.
Articol preluat integral, cu acord express
Sursa: kilocalorii.ro
